Le coaching thérapeutique, c'est quoi ?

En quelques mots, cette pratique consiste en une approche innovante plus globale et holistique de l’accompagnement , qui vise l’épanouissement de la personne vers un mieux-être, par la combinaison de deux méthodes, initialement distinctes et finalement complémentaires, que sont le coaching et la thérapie.

Elles peuvent avoir des similitudes du point de vue de l’écoute active du client, de la posture, du questionnement, de la reformulation, de la bienveillance, sans jugement à l’égard de l’autre par exemple ; elles permettent toutes deux de mener une vie meilleure tout en travaillent sur des aspects différents de vous-même.

C’est la fusion de deux approches pour obtenir de meilleurs résultats, plus cohérents selon moi, en prenant en compte la personne, dans son entièreté, dans sa globalité, dans son unicité…

Premièrement, le but est d’identifier les problématiques, les freins, les blocages, les blessures et leurs origines, de les accueillir, de les accepter ; une sorte de mise en lumière du « pourquoi » dans le but de les guérir à terme ou du moins d’en atténuer l’ampleur. 

Puis fort de ce constat, de s’occuper du « comment » ; c’est à dire, de définir de nouvelles façons d’être, une nouvelle dynamique, de mettre en œuvre un plan d’action ayant élaboré et définit de nouveaux objectifs avec le coaché, une nouvelle vision et bien sûr, favorisant le passage à l’action, toujours dans l’optique d’un épanouissement, d’un bien-être… d’un mieux-être vers ce à quoi aspire le coaché !


Dans quels conditions fait-ont appel à un coach thérapeute ?

As-tu un projet que tu souhaite mettre en place depuis longtemps, un rêve que tu désire accomplir, un objectif qui te tiens à cœur, une situation que tu souhaites changer dans ta vie ?

Ressens-tu des blocages qui t’empêche d’agir, et qui te maintient dans l’inaction, tu ignores d’où cela provient, ou tu en est conscient(e), d’où vienne tes freins, tes peurs et tes inquiétudes.

Te sens tu mal dans ta peau, stressé, angoissé, fatigué moralement, surmené, tu voudrais bien respirer, te détendre et lâcher prise mais....

Tu ne sais pas comment faire pour sortir dans cet état, et tu ne sais comment réagir face à toi-même ?

Si tu te trouves dans l’une de ces situations.

Alors ensemble nous pouvons changer, ce qui ne va pas !

Le Coach Thérapeute ADODA professionnel Certifié, vas vous accompagner à prendre soins de votre santé mentale.

Grâce à des outils puissants comme la PNL, de l’analyse transactionnelle, la relaxation, la sophrologie et d’autres encore, il s’adapte en fonction de chacun, le professionnel vas vous accompagner afin de vous aider à comprendre et comment sortir dans les situations émotionnelles compliquées, dans des blocages mentaux qui vous est difficile à gérer, et qui vous fait penser à l’impossible.

Rien n’est irréversible, tout peut changer, il suffit de le vouloir.

C’est pourquoi il faut être volontaire et acteur ou actrice de ses propres décisions.

Les méthodes que nous employons ont fait leurs preuves, depuis les années 70, comme la PNL, qui à aider des milliers de personne dans leur performance sportif, professionnelle, personnelle, et relationnel. C’est une pédagogie qui est utiliser dans les écoles performantes partout dans le monde pour l’apprentissage et le développement de la personne.

Cet outil de nos jours, est de plus en plus utilisé, dans les entreprises par les professionnels, pour l’amélioration des performances et l’augmentation des compétences, et aussi par les particuliers, qui souhaite améliorer leurs relations familiales, social et interpersonnel.

La santé mentale est un enjeu crucial pour nos performances, si dans nos émotions rien ne va, il sera alors difficile pour nous d’être performant dans nos projets et de réussir nos examens, conduire nos projets à bien, ou encore piloté notre entreprise comme il le faut.

Prendre sois de sa santé mentale nous équilibre, c’est un enjeu important qui est souvent négligé, cela nous aide à obtenir ce que nous désirons, parce qu’à ce moment là nous avons l’esprit libre de tout parasite émotionnelles qui pourrais perturber notre écosystème.


Prendre soin de ses émotions 

La roue des émotions 

Cette outil permet de comprendre et de ce situé dans l'émotion dans laquelle l'ont se trouve dans l'instant présent ou lors d'un événement passé.

Prendre soin de ses émotions est de s'observer au moment ou nous nous trouvons dans un état émotionnel afin de faire le bon choix de réaction.

A ce moment là nous pouvons si nous le désirons changer le degré ou éliminer l'émotion qui nous envahie. 

Quelques thématiques abordées

  • Clarifier la vision et le sens de la vie.
  • Etre soi-même , en accord avec soi même, mieux se connaitre.
  • Mettre en place des objectifs précis à court moyen long terme.
  • Reconnaitre sa valeur , travailler sur l’amour de soi , l’estime de soi.
  • Améliorer la confiance en soi.
  • Identifier, accepter et dépasser ses peurs.
  • Dépasser ses limites physiques ou psychologiques.
  • Améliorer la santé ( se défaire d’une dépendance ).
  • Augmenter sa qualité de vie , connaitre se qui nous est importants.
  • Connaitre ses valeurs et les nourrir.
  • Travailler à la construction d’un plan d’action pour un projet futur.
  • Identifier les croyances, les bonnes comme les limitantes, et les faire évoluer.
  • Identifier, prendre conscience, accepter et guérir des blessures :
  • ( 5 blessures de l’âme : Injustice, Rejet, Trahison, Abandon, Humiliation).
  • Mieux gérer ses émotions.
  • Aider à se remettre d’une perte, d’un burn-out, d’une dépression, d’une rupture, d’un licenciement, d’un changement subi et brutal dans sa vie…
  • Augmenter son bien-être
  • Cultiver plus de bonheur donc être plus heureux !!!!!!!!

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